Daun Mint dan 11 Manfaatnya Untuk Kesehatan, Nomor 11 Merawat Kesehatan Kulit

ENAM PAGI - Sebagian besar masyarakat sudah mengenal daun mint karena biasanya sering digunakan untuk campuran pasta gigi, obat kumur, aromaterapi, permen, masakan, ataupun minuman.

Daun mint memiliki nama latin Mentha piperita L, adalah tanaman yang banyak digunakan atau dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Daun mint terdiri dari 15-20 spesies, termasuk peppermint atau spearmint.

Daun mint kaya akan antioksidan dan memiliki banyak nutrisi. Selain itu juga daun mint mengandung kalium, vitamin C, magnesium, vitamin A, zat besi, fosfor, dan kalsium.

Berikut ini adalah beberapa manfaat daun mint bagi kesehatan, yaitu:

Baca Juga: Kim Seon Ho Dipastikan tetap Menjadi Pemeran Utama 'Sad Tropical'

1. Untuk kesehatan tubuh

Daun mint kaya kandungan zat besi, yang dibutuhkan tubuh dalam pembentukan sel darah merah. Selain itu mengandung vitamin A, yang bermanfaat untuk kesehatan mata.

2. Melindungi sel tubuh

Daun mint kaya akan antioksidan, sehingga bisa melindungi sel dalam tubuh akibat radikal bebas.

Baca Juga: NAMA Beauty, Startup Milik Luna Maya Raih Pendanaan Miliaran Rupiah

3. Mengatasi bau mulut

Manfaat daun mint yang lain adalah bisa mengatasi bau mulut dan menjaga kesehatan gigi. Daun mint memiliki efek anti bakteri yang bisa membunuh bakteri yang menyebabkan bau pada mulut. Caranya dengan cara dikunyah langsung atau dijadikan minuman teh mint.

4. Untuk kesehatan pencernaan

Daun mint mengandung mentol yang bisa memberikan efek relaksasi otot pencernaan. Bisa mengatasi perut kembung, sulit buang air besar, dan sakit perut.