Mau olahraga tapi takut kena sinar matahari? yuk cobain 5 olahraga ini!!

ENAMPAGI - Olahraga menjadi kepentingan setiap individu, pasalnya olahraga menjamin kehidupan kita kearah yang lebih baik dan banyak sekali rekomendasi olahraga yang dapat kita lakukan di rumah.

Manfaat olahraga sebagai contoh yaitu ketika kita berolahraga tubuh akan menjadi sehat dan kita menjadi lebih panjang umur serta rentan dari sakit karena kekebalan tubuh yang meningkat.

Selain itu olahraga juga meningkatkan hubungan sosial kita dengan yang lainnya agar semakin harmonis.

Contohnya saat kita bergabung dengan klub olahraga yang pastinya akan meningkatkan relasi dan koneksi kita. Sehingga artikel ini akan membahas tentang rekomendasi olahraga.

Baca Juga: Serunya Menikmati Panorama Dieng dari Pintu Langit Sky View Wonosobo!

Selain olahraga, matahari juga sebagai faktor pendukung kesehatan manusia karena paparan sinar matahari yang merangsang produksi vitamin D dalam tubuh sebagai penyerapan kalsium dan fosfor di usus sehingga mampu memperkuat tulang, gigi, serta otot.

Didukung dengan olahraga, matahari menjadi satu kesatuan yang membuat tubuh menjadi semakin sehat.

Meski begitu, ada sebagian masyarakat yang tidak sarankan untuk terkena sinar matahari karena masalah kesehatan namun ada juga orang yang sengaja tidak mau terkena sinar matahari secara langsung.

Baca Juga: Head to Head Barcelona Vs Inter Milan Jelang Pertandingan Liga Champions 13 Oktober 2022, Telah Jumpa 11 Kali

Maka dari itu kami sudah mempersiapkan dan merangkum 5 alternatif olahraga tanpa terkena sinar matahari :

• Tenis meja

Olahraga ini biasanya dilakukan didalam ruangan, sehingga jauh dari sinar matahari.

Tenis meja menjadi salah satu olahraga alternatif bagi orang - orang yang tidak ingin terkena matahari langsung, olahraga ini juga sering kali kita temukan pada saat acara HUT kemerdekaan RI karena keseruan didalamnya.

Baca Juga: 4 Tips Menghilangkan Jerawat Membandel, Ini Penyebab dan Pengobatan Menurut Dokter Sung!

Tenis meja ini juga seringkali dijadikan sarana untuk memperluas relasi dan connecting bagi sebagian orang.