Segudang Manfaat Semangka Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan!

Semangka mengandung vitamin C dan beta-karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit, merangsang produksi kolagen dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet.

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Baca Juga: Simak! Resep Tumis Labu Siam Wortel Tahu yang Simpel, Enak, dan Bikin Nagih

Semangka mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

6. Menjaga kesehatan ginjal

Semangka mengandung banyak air dan merupakan diuretik alami yang dapat membantu meningkatkan produksi urine.

Sehingga membantu membersihkan kotoran dari ginjal dan meningkatkan fungsinya.

7. Menurunkan berat badan

Baca Juga: Simak! Beginilah Tata Cara Sholat Taubat, Insyaa Allah Bersih dari Dosa

Semangka rendah kalori dan mengandung banyak air, sehingga dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga membantu menurunkan berat badan.

Semangka adalah makanan pokok musim panas dan buah yang indah dan lezat untuk di santap.

Tips dan resep

Trik untuk memilih semangka yang matang adalah dengan mencari bercak kuning atau berwarna krem atau bercak tanah sebagai tanda kematangan buah.

Seharusnya juga terasa berat saat kamu mengambilnya, mengingat kandungan airnya yang tinggi.

Baca Juga: Resep Mie Goreng Spesial! Cocok untuk Menu Berbuka Puasa