6 Waktu yang Baik untuk Minum Air Putih Menurut dr. Saddam Ismail, No 1 Perlu Diperhatikan

ENAMPAGI – Ahli kesehatan yang aktif memberikan tips sehat yaitu dr. Saddam Ismail memberitahukan waktu yang baik untuk minum air putih.

Dr. Saddam Ismail menyebutkan setiap orang wajib untuk selalu mengisi cairan tubuh yang cukup yaitu dengan minum dan ada waktu yang baik untuk minum air putih.

Hal tersebut karena jika tubuh kekurangan cairan dapat menyebabkan dehidrasi serta masalah lainya, oleh karena itu dr. Saddam Ismail sangat menganjurkan untuk minum air putih yang cukup di waktu yang baik untuk minum air putih.

Sebagian orang mungkin sudah mengetahui jika minum air putih yang baik adalah 2 liter atau delapan gelas sehari, tapi belum banyak yang diketahui waktu yang baik untuk minum air putih.

Baca Juga: Cocok untuk Nostalgia, Berikut ini Lirik Lagu Serta Chord Gitar Pupus-Dewa 19

Sebagimana yang dikutip Enampagi.id dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Rabu, 11 November 2021, berikut ini waktu yang baik untuk minum air putih. 

1. Perbanyak minum air putih saat sakit

Seseorang yang jatuh sakit,  dr. Saddam Ismail merekomendasikan untuk minum banyak air, hal tersebut karena banyak keringat yang keluar ketika demam.

Baca Juga: Peringati Hari Pahlawan 10 November, Ikuti Kuis Berhadiah Set Top Box Gratis

Metabolisme demam kepada orang-orang telah meningkat, sehingga kebutuhan akan air juga meningkat.

Selain demam, minum banyak air juga dapat dilakukan untuk mereka yang menderita muntah dan diare, hal tersebut karena banyaknya cairan yang keluar saat menghadapi penyakit ini.

Disarankan untuk memperbanyak minum air saat demam dan diare sehingga tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Awal Mula' Maudy Ayunda feat Dee Lestari, dan Cerita Rapijali 

2. Minum air putih sebelum tidur