6 Waktu yang Baik untuk Minum Air Putih Menurut dr. Saddam Ismail, No 1 Perlu Diperhatikan

Karena tubuh pasti kehilangan cairan banyak setelah melakukan kegiatan sepanjang hari, minum sebelum tidur sangat baik apalagi dengan air putih hangat.

Dr. Saddam Ismail juga mengingatkan bahwa hendaknya mereka tidak minum terlalu banyak air ketika mereka ingin tidur, karena hal ini dapat mengakibatkan tidur kurang nyaman karena kemungkinan terus ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Baca Juga: Lirik Lagu 'Yours' OST. Jirisan - Jin BTS

3. Minum air putih di pagi hari

Di pagi hari, ketika bangun, produksi asam lambung meningkat dengan minum air putih dapat mengurangi keasaman asam lambung.

Dengan ini, perut akan terasa lebih nyaman saat mengonsumsi sarapan terlebih lagi sebelum mengawali aktifitas.

Baca Juga: Fakta Pelatih Ganda Putra Indonesia, Herry IP yang Dilirik Negara Lain

4. Minum air putih sebelum makan

Dr. Saddam Ismail menganjurkan untuk minum segelas air 30 menit sebelum makan bisa membuat makan tidak terlalu banyak.

Hal ini sangat baik untuk Anda yang sedang menjalani program menurunkan badan atau diet.

Baca Juga: Alami Kelumpuhan Saraf Mata, Bagaimana Kelanjutan Karir Marc Marquez di MotoGP?

5. Minum air putih ketika lelah

Saat menghadapi kelelahan ketika habis bekerja atau aktivitas lainya, dr. Saddam Ismail menganjurkan untuk segera minum air putih.

Dengan minum air putih yang cukup untuk memenuhi cairan setelah melakukan aktifitas untuk mengurangi resiko dehidrasi.

Baca Juga: PM Jepang Mengatakan Telah Menyusun Paket Stimulus untuk Mencapai Pertumbuhan Ekonomi 'berbudi luhur'