5 Tips Mengatasi Stres dan Bosan Saat WFH atau Bekerja dari Jarak Jauh Ini Penting Banget!

4. Gangguan dan Interupsi Terus Menerus

Rumah kita adalah pusatnya gangguan dan interupsi. Sangat penting untuk memiliki ruangan tersendiri untuk kamu WFH meski hanya pada sebidang sudut yang kecil.

Karena dengan adanya ruangan kerja pribadi, akan menghindarkan gangguan atau interupsi seperti saat anak-anak kembali dari sekolah atau saat mereka bermain, dan bahkan ketika misalnya hewan peliharaan kamu berkeliaran.

Jika tidak bisa menyediakan ruangan lain, minimal tetapkan beberapa aturan dasar untuk diri sendiri dan anggota keluarga yang lain, tentang kapan boleh berbicara atau menyela kita saat sedang WFH.

Baca Juga: MAMA 2021 telah Diselenggarakan, BTS Mendapatkan 4 Piala Penghargaan

5. Work from Home Burnout

Kelelahan parah alias "burnout" saat WFH adalah puncak masalah yang serius, dapat berupa kelelahan fisik secara terus menerus, cemas, kurang motivasi, sakit kepala, hingga sulit untuk tidur.

Untuk menghindari atau mengatasinya, lakukan hal-hal yang dapat menenangkan fisik dan pikiran, bisa dalam bentuk yoga, meditasi, berolahraga, tidur yang cukup, menonton serial drama korea, atau hal apapun.

Latihlah rasa syukur dan tingkatkan ibadah di sela-sela rutinitas WFH kamu, fokus pada hal-hal baik yang menyenangkan dalam hidup dan pekerjaanmu.

Baca Juga: Sinopsis ‘Now, We Are Breaking Up’ Episode 9, Song Hye Kyo Bertemu Ibu Jang Ki Yong

Itulah tadi lima tips mengatasi stres dan bosan saat WFH atau bekerja dari jarak jauh yang penting untuk kesehatan fisik serta mental kita, ayo coba sekarang juga!***