6. Perlindungan dari Penyakit Kronis
Asam lemak tak jenuh di dalam alpukat mungkin bermanfaat dalam mencegah penyakit kronis.
Sementara itu, sumber tepercaya penelitian menunjukkan bahwa asupan serat yang optimal dapat mengurangi risiko stroke, hipertensi, diabetes, obesitas, karena alpukat kaya akan serat.
Asupan serat yang tepat juga dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan penurunan berat badan bagi penderita obesitas.
Baca Juga: Wow! Episode Terakhir Serial Peacemaker: Kedatangan Anggota Justice League
7. Bertindak Sebagai Antimikroba
Buah dan lemak alpukat mengandung zat yang memiliki sifat antimikroba. Penelitian menunjukkan bahwa, ekstrak biji alpukat dapat membantu mempertahankan tubuh terhadap Staphylococcus aureus, salah satunya.
Staphylococcus aureus merupakan bakteri pada kulit, yang dapat menyebabkan bisul, impetigo, selulitis, dan lainnya.***
Artikel Terkait
Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui Orang, Menjaga Kulit hingga Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat Buah Pepaya yang Jarang Diketahui, Mulai dari Menyehatkan kulit Sampai Melancarkan Pencernaan
Buah Apel Versus Pir, Manakah yang Lebih Baik?
5 Tips Menyimpan Buah Agar Tetap Selalu Segar
6 Manfaat Kandungan Pektin Pada Buah Apel, Salah Satunya untuk Kesehatan Usus
Wajib Coba! 5 Makanan yang Sehat dan Mudah Diolah untuk Sarapan Ini, Bisa Menghemat Waktu
Inilah 5 Manfaat Makan Oat: Salah Satunya Dapat Menurunkan Kadar Kolesterol pada Tubuh