• Jumat, 12 Agustus 2022

Pecinta Buah-buahan Wajib Tahu, Berikut Manfaat Buah Naga yang Jarang Diketahui Orang

- Minggu, 26 Juni 2022 | 19:13 WIB
Segudang manfaat buah naga bagi tubuh kita (Pexels)
Segudang manfaat buah naga bagi tubuh kita (Pexels)

ENAMPAGI - Buah naga atau pitaya merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis, seperti di Amerika Selatan dan Asia.

Buah naga mempunyai bentuk yang unik, mirip seperti hewan naga. Terdengar aneh tetapi itulah uniknya dari buah tersebut.

Buah naga memiliki warna merah, untuk isi dalam buah tersebut terdapat dua macam ada yang merah dan juga putih.

Meskipun memiliki bentuk dan warna yang unik buah ini juga memiliki segudang manfaat dan khasiat. Buah naga mengandung banyak gizi yang baik untuk memenuhi kebutuhan gizi kita.

Baca Juga: Film Pertaruhan The Series Episode 6 Kapan Tayang? Bocoran Jadwal Tayang Beserta Sinopsis

Berikut kandungan dalam buah naga yang bermanfaat bagi kesehatan :

1. Menjaga Kulit Tetap Kencang

Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang baik karena mengandung banyak sekali vitamin C. Antioksidan pun sendiri bermanfaat untuk menjaga kulit tetap kencang dan membantu mengurangi penuaan pada kulit.

2. Mengurangi Resiko Kanker

Kandungan antioksidan pada buah naga memiliki manfaat untuk mencegah kanker. Menurut beberapa penelitian buah naga mengandung likopen yang dapat mengurangi resiko kanker antaranya kanker payudara, kanker prostat, dan kanker paru.

3. Menurunkan Berat Badan

Untuk kalian yang ingin mengurangi berat badan, buah naga adalah pilihan yang cocok untuk menjadi cemilan kalian, sebab buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori. Dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi bisa menahan lapar lebih lama.

Baca Juga: Live Sekarang! Berikut Link Nonton Laga Trofeo, Ronaldinho Langsung Main?

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah naga memiliki kandungan mineral yang bagus untuk tubuh kita. Kandungan tersebut sangat penting bagi tubuh kita sebab tubuh kita sangat membutuhkan mineral. Mineral ini termasuk magnesium, kalsium, dan fosfor.

5. Mengurangi Jerawat

Kandungan vitamin C pada buah naga juga bermanfaat bagi wajah kita, salah satunya mengurangi jerawat. Oleh karena itu cukup kalian oleskan rutin sari buah naga pada wajah kalian.

6. Meningkatkan Sistem Pencernaan

Kandungan serat pada buah naga sangat baik bagi pencernaan kita. Mengkonsumsi makanan berserat mampu membantu pergerakan usus kita untuk terhindar dari sembelit. Hal ini dikarena buah naga juga mengandung oligosakarida yang merupakan jenis prebiotik yang bagus untuk sistem pencernaan kita.

Baca Juga: Tembus Top 3! Indonesia Jadi Negara Pembaca Manga Terbanyak

Itulah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat.***

Editor: Bellinda Putri Hidayat

Sumber: hellosehat.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lapis Zig Zag Coklat Vanila, Kue Enak Cantik Berkelas

Selasa, 9 Agustus 2022 | 21:30 WIB

Rekomendasi 8 Gaya Rambut Undercut Untuk Pria

Selasa, 9 Agustus 2022 | 08:30 WIB

Resep Bolu Kukus Chocolatos tanpa Mixer

Senin, 8 Agustus 2022 | 16:30 WIB

Ide Camilan Simple, Hanya Bermodal 3 Bahan

Senin, 8 Agustus 2022 | 08:30 WIB

Istimewa! Resep Nasi Goreng Kampung Ala Hotel

Minggu, 7 Agustus 2022 | 07:15 WIB
X