Pecinta Buah ini Wajib Tahu! Inilah 9 Manfaat Durian Bagi Kesehatan

Baca Juga: 7 Rekomendasi Tempat Wisata di Palembang, Berkelana di Bumi Sriwijaya

Durian mengandung vitamin C antioksidan yang dapat membantu menjaga stress oksidatif yang ditimbulkan oleh radikal bebas.

Semakin rendah tingkat stress oksidatif maka semakin lambat proses penuaan seperti dapat mengurangi kekeringan dan munculnya garis-garis halus.

5. Baik Untuk Pencernaan

Durian mengandung serat makanan cukup tinggi yang penting untuk fungsi normal sistem pencernaan. 

6. Menstabilkan Gula Darah

Baca Juga: Drama Korea Yang Cocok Ditonton Bersama Keluarga Tercinta

Durian memiliki indeks glikemik yang rendah yaitu sekitar 55. Semakin kecil angka indeks glikemik maka semakin sedikit dampak makanan pada gula darah.

7. Mencegah Anemia

Durian mengandung sejumlah mineral seperti asam folat yang merupakan komponen penting dalam produksi sel darah merah.  

8. Mencegah Penyakit Jantung

Baca Juga: Rekomendasi Destinasi Tempat Wisata di Lombok Yang Populer

Kandungan vitamin dan mineral pada durian dapat menurunkan kadar kolestrol sehingga aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh jadi tetap lancar.

9. Menurunkan Resiko Kanker

Durian memiliki banyak vitamin, nutrisi, dan bahan kimia organik yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menjaga sel-sel tubuh dari paparan radikal bebas.