Manfaat Durian bagi Kesehatan Tubuh, Pencegah Penuaan Dini hingga Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Zat besi dan tembaga yang terdapat dalam buah durian berguna untuk menciptakan sel – sel darah merah.

Baca Juga: 10 Kampus Terbaik di Dunia, Apakah Kampusmu Termasuk? Cek Sekarang

Jika kita mengonsumsi buah durian dengan teratur maka kita mampu menurunkan resiko anemia atau turunnya kadar hemoglobin pada darah.

11. Mencegah Anda dari resiko depresi

Dari sebuah hasil penelitian yang menjelaskan bahwa jika anda kurang mengkonsumsi vitamin B6 membuat anda terserang penyakit depresi.

Dalam buah durian ini mengandung vitamin B6 yang cukup banyak, sehingga dapat mencegah kita dari terjadinya depresi dan gangguan mental sejenis pada diri kita.

Baca Juga: Mengurangi Depresi Dengan Mengkonsumsi Kunyit

12. Menjaga agar tulang dan gigi kita tetap sehat

Buah durian juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan gigi anda.

Kandungan potasium yang terdapat pada buah durian ini berperan aktif dalam 2 hal tersebut, tentunya dengan mengonsumisinya dengan cara yang tepat.

13. Melawan infeksi

Senyawa sifat antibakteri dan antijamur yang dimiliki buah durian yang terkandung pada getah dalam selaput luar buah durian ini membuat peneliti yakin bahwa buah durian ini dapat memerangi infeksi.

Baca Juga: Bahaya Menahan Kentut, Menyebabkan Usus Meradang

Walau buah durian ini sangat nikmat untuk di konsumsi, buah durian ini juga ternyata tidak diperbolehkan dikonsumsi oleh orang yang mempunyai penyakit diabetes.

Itu karena durian memiliki kadar gula yang tinggi sehingga menimbulkan penyakit diabetes yang makin tinggi.