Yodium dan kalsium dapat ditemukan di ikan, rumput laut, udang, yogurt, susu, keju, sayuran berdaun hijau, jus yang diperkaya kalsium, sereal, dan garam beryodium.
7. Cairan
Mengonsumsi cairan juga memengaruhi pertumbuhan rambut. Mengonsumsi air putih sebanyak 1.5 liter perhari. Semoga bermanfaat. ***